CBA 季前赛焦点：杨瀚森遭遇低迷一战，15 分钟 3 分 6 犯规引关注

　　季前赛本是球员调整状态、磨合阵容的关键阶段，却成为杨瀚森展现成长短板的 “试炼场”。在某场季前赛中，这位备受期待的年轻内线表现低迷，登场 15 分钟仅 2 投 1 中得到 3 分，却累计 6 次犯规提前离场。这样的表现不仅与他赛季预期的 “核心内线” 定位相去甚远，更暴露出他在防守判断、比赛节奏把控等方面的明显不足。这场低迷之战既是对杨瀚森的警示，也为他后续的技术打磨与心智成熟指明了方向，成为其职业生涯成长道路上极具反思意义的一战。

低迷表现拆解：15 分钟 3 分 6 犯规，攻防两端皆遇困境

　　杨瀚森这场季前赛的低迷，体现在攻防两端的全面挣扎。进攻端，他的效率与参与度均处于低谷：全场仅 2 次出手，且均为篮下近距离投篮，仅命中 1 球拿下 3 分，未尝试中距离投篮或外线三分，进攻手段单一的问题凸显;同时，他在进攻端的策应与传球能力也未能发挥，15 分钟内未送出 1 次助攻，且出现 1 次传球失误，未能为队友创造进攻机会。数据显示，他这场比赛的进攻效率仅为 75，远低于上赛季季前赛平均的 112，进攻端的贡献几乎可以忽略不计。

　　防守端的频繁犯规更是导致他提前离场的直接原因。6 次犯规分布在 15 分钟内，平均每 2.5 分钟便出现 1 次犯规，防守节奏严重失衡：首节 5 分钟时，他在防守对手内线背身单打时，因手部动作过大被判阻挡犯规，这是他本场首次犯规;随后第二节，他在争抢篮板时未能控制身体对抗，连续两次被判推人犯规，半场便累计 3 次犯规;第三节重新登场后，他的防守判断仍未改善，在对手挡拆战术中多次盲目出脚，短短 10 分钟内又累计 3 次犯规，最终在第三节末段 6 犯离场。

　　从比赛进程来看，他的离场对球队影响显著。在他下场前，球队虽处于落后，但仍能通过内线牵制与对手周旋;他离场后，球队内线失去核心支撑，篮板争夺与护框能力大幅下降，单节被对手抢下 8 个进攻篮板，对手通过二次进攻拿下 12 分，分差从 5 分扩大至 18 分，彻底失去翻盘机会。

低迷原因分析：防守判断失误 + 节奏适应不足，多因素叠加致困境

　　杨瀚森这场比赛的低迷，是多方面因素共同作用的结果。首要原因是防守判断能力的欠缺。作为年轻内线，他在面对对手复杂的进攻战术时，缺乏足够的预判与应对能力：面对对手挡拆战术，他多次犹豫是否上前延误，导致要么被对手后卫突破，要么延误后未能及时回防内线，最终被判犯规;在防守对手内线背身单打时，他急于完成盖帽或抢断，过度伸手干扰，忽略了裁判的判罚尺度，频繁吃到阻挡或犯规。

　　比赛节奏适应不足也是重要因素。季前赛虽强度低于常规赛，但各支球队均在尝试新战术与新阵容，比赛节奏变化较快。杨瀚森在休赛期虽进行了系统训练，但缺乏与新队友的实战磨合，对球队新赛季的防守战术体系尚不熟悉，导致在比赛中经常出现与队友防守站位冲突的情况，间接增加了自身的犯规风险。同时，他在进攻端也未能适应对手的防守节奏，面对对手的区域联防，不知如何切入或策应，只能选择简单的篮下出手，进攻效率自然低下。

　　此外，心理层面的急躁情绪也影响了他的表现。作为球队重点培养的年轻核心，杨瀚森对自己的季前赛表现抱有较高期待，当进攻端迟迟打不开局面时，他的心态逐渐急躁，这种情绪传导到防守端，导致他的防守动作变形，更加容易出现犯规。比赛中多次可见，他在被判犯规后表现出明显的情绪波动，未能及时调整心态专注于后续防守，形成 “犯规 — 急躁 — 再犯规” 的恶性循环。

对比过往表现：与上赛季差距明显，暴露成长阶段性问题

　　将这场比赛与杨瀚森上赛季季前赛的表现对比，更能凸显其当前的问题。上赛季季前赛，杨瀚森场均登场 22 分钟，能贡献 12 分 8 篮板 2 助攻 1.2 盖帽，投篮命中率达到 58%，防守效率为 104，且场均犯规仅为 2.8 次，展现出稳定的核心内线表现。而这场比赛，他的登场时间减少 7 分钟，得分、篮板、助攻、盖帽等核心数据全面下滑，投篮命中率降至 50%，犯规数却激增到 6 次，防守效率暴跌至 142，与上赛季的表现形成鲜明反差。

　　从进阶数据来看，差距同样显著。上赛季季前赛，杨瀚森的篮板率(篮板数占球队总篮板数的比例)为 18.5%，助攻率为 12.3%，真实命中率为 65%;而这场比赛，他的篮板率仅为 9.2%，助攻率为 0，真实命中率为 75%(虽高但样本量过小)，除真实命中率外，其余进阶数据均大幅下降。这种差距并非偶然，而是他在休赛期技术打磨与战术适应不足的直接体现，也暴露了年轻球员成长过程中 “阶段性起伏” 的常见问题。

改进方向：针对性打磨技术，强化心态与节奏把控

　　面对这场低迷表现，杨瀚森若想及时调整，需从技术、心态、战术适应三个方面针对性改进。技术层面，首要任务是提升防守判断能力：通过反复观看比赛录像，分析每次犯规的原因，明确在挡拆、内线防守等场景下的正确站位与动作规范;同时，在日常训练中增加 “防守模拟训练”，与队友模拟对手常见的进攻战术，提升防守预判与应对能力，减少盲目犯规。

　　进攻端则需丰富进攻手段。当前他的进攻过度依赖篮下近距离投篮，缺乏中距离与外线威胁，导致对手可通过收缩防守限制其进攻。后续训练中，他需加强中距离跳投与低位背身单打技术的打磨，增加进攻端的 “多样性”，同时提升策应传球能力，通过观看优秀内线球员的策应录像，学习如何在低位持球吸引防守后为队友创造机会，避免进攻端 “单打独斗”。

　　心态与节奏把控方面，他需加强心理建设。通过与球队心理教练沟通，学习如何在比赛中控制急躁情绪，将注意力集中在 “每一个回合” 而非 “过往失误”;同时，在季前赛剩余比赛中，主动适应不同的比赛节奏，尝试在面对区域联防、高强度防守等场景时调整进攻策略，提升比赛适应能力。

　　此外，与新队友的战术磨合也至关重要。他需在训练与比赛中主动与队友沟通，明确彼此的战术职责，尤其是在防守端的站位配合与进攻端的传球路线，避免因战术理解偏差导致失误或犯规。

季前赛意义：暴露问题比隐藏问题更有价值，为常规赛铺路

　　尽管这场低迷之战让杨瀚森备受质疑，但从成长角度来看，季前赛暴露问题比隐藏问题更具价值。季前赛的核心目的是 “调整状态、发现问题”，而非追求战绩，杨瀚森在此时暴露出防守判断、节奏适应等问题，能让他有充足的时间在常规赛开始前针对性改进，避免这些问题在常规赛关键战役中爆发，影响球队战绩。

　　同时，这场比赛也能让杨瀚森更清晰地认识到自己与 “顶级内线” 的差距。作为年轻球员，适当的挫折能激发他的训练动力，促使他在后续训练中更加刻苦，加速技术与心智的成熟。上赛季，许多年轻球员都曾在季前赛遭遇低迷，但通过后续调整，在常规赛中展现出显著进步，杨瀚森若能吸取这场比赛的教训，同样有望在常规赛中实现状态反弹。

　　对球队而言，这场比赛也为教练组提供了重要参考。教练组可根据杨瀚森暴露的问题，为他制定更精准的训练计划与战术定位，在常规赛中合理安排他的出场时间与战术角色，避免因过度使用或战术不当导致他再次陷入低迷，帮助他更好地融入球队体系。