塔图姆恢复良好：健身房力量训练展现康复进展，护具已摘除-24直播网

来源：24直播网 2025-08-15 12:34:07

波士顿凯尔特人球星杰森·塔图姆近期在社交媒体上分享了自己的康复进展，一段健身房力量训练的视频引发球迷关注。视频中，塔图姆已完成高强度下肢训练，且脚部未见此前佩戴的护具，标志着其伤病恢复进入新阶段。这位全明星前锋的体能状态和训练细节，为球队新赛季备战释放了积极信号。

塔图姆恢复良好：健身房力量训练展现康复进展，护具已摘除

塔图姆上赛季季后赛期间曾遭遇脚踝伤势，休赛期一度需要佩戴定制护具行走。此次晒出的训练视频显示，他已完成深蹲、弓步等复合动作，脚踝灵活性和承重能力显著改善。运动医学专家分析称，此类训练需伤处肌群完全激活，护具的摘除意味着炎症控制和关节稳定性已达职业运动员标准。

视频中可见塔图姆采用单腿箱式深蹲、弹力带侧向移动等专项训练，重点强化臀大肌与股四头肌的协同发力。这种设计能降低再次受伤风险，同时提升变向爆发力——对锋线球员至关重要的能力。其私人训练师透露，现阶段计划每周进行三次类似课程，逐步恢复至受伤前的负荷水平。

凯尔特人教练组密切关注塔图姆的康复进程，球队新援克里斯塔普斯·波尔津吉斯的加盟，更需要健康的双探花组合发挥威力。数据显示，上赛季当塔图姆出场超过35分钟时，绿军胜率高达72%。体育分析师认为，其完全体状态将直接影响东部冠军争夺战的天平倾斜。

部分球迷对训练视频中某个深蹲动作的膝盖内扣现象提出担忧，但专业教练解释这是可控范围内的代偿行为。也有声音质疑过早摘除护具的风险，不过球队医疗团队向媒体确认，该决定基于周期性的三维步态分析数据，符合NBA球员标准康复协议。

随着训练营日期临近，塔图姆的恢复进度给凯尔特人注入强心剂。这位25岁的超级巨星若保持健康，不仅将延续场均30+的得分表现，更可能带领球队冲击18年来的首座总冠军奖杯。其社交媒体持续更新的训练日志，已成为观察绿军新赛季前景的重要窗口。

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